Stërvitja për fëmijët në kushte karantine, Armand Dama shpjegon ushtrimet (VIDEO)

0

Federata e Futbollit siç ju ka njoftuar me herët po vijon me programin stërvitor në kushte karantine për shkak të pandemisë COVID-19. Trajneri i Shqipërisë U-15, Armand Dama do të shpjegojë sot ushtrimin e radhës që duhet të realizojnë futbollistat e vegjël, konkretisht grupmosha 8-14 vjeç.

Është shumë e rëndësishme që gjatë zbatimit të ushtrimeve më poshtë, të respektohet rregulli: një njësi kohe ushtrim dhe një njësi tjetër koha e pushimit.
Ushtrimet e koordinimit (Seanca nr.3)

Për ata që nuk kanë ndjekur dy seancat e para:
Kontrolli i topit në ajër (Seanca nr.2)

Kontrolli i topit në tokë (Seanca nr.1)

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.